Anasayfa

ŞİMDİ SPOR ZAMANI, ŞİMDİ LİLİTH ZAMANI...

SPORTİV VE SEKSİ

BİRLİKTE SPOR

 

ÇOK YAKINDA !!!!

Taekwondo

                  TAEKWONDO VE ÇOCUK JİMNASTİĞİ DERSLERİMİZ ÇOK YAKINDA BAŞLAYACAKTIR...

      KAYITLARIMIZ BAŞLAMIŞTIR !!!

 

 

AKIN AKIN ZUMBAAA !!!

clip_image001

AKIN AKIN ZUMBAAA !

Zumba dünyayı kasıp kavurmaya devam ediyor...

Dünyada 7'den 70'e herkesin yapabildiği bir spor+dans programı olan ZUMBA artık Türkiye'de...

Yaza Zumba ile hazırlanın!!!

Lilith'te Her Cumartesi Bir Etkinlik....

aaa

22 Ekim, Cumartesi akşamı gerçekleşen "Halı Saha" etkinliğimize katılan üyelerimizle çekişmeli ve centilmence bir maç, ardından haftanın yorgunluğunu atmak üzere VİCİ CLUB'ta keyifli anlar yaşadık.

Etkinliklere katılan tüm üyelerimize TEŞEKKÜR ediyoruz.

Diğer üyelerimizi de bu keyifi birlikte paylaşmaya davet ediyoruz.
 

Spora Başlıyorum ama Nasıl?

                             sp
1/ Motivasyon ve Ruhsal olarak Spora hazırlanma

Spora başlamadan önce sporun faydaları ve size sağlayacağı avantajlarla ilgili makaleler okuyun. Sporun faydalarıyla ilgili kendinize bir liste yapın ve onu görebileceğiniz bir yere asın. Başlangıçta uyabileceğiniz ve aksatmayacağınız sıklıkta spor günü ve saati belirleyin; örneğin haftada 1 gün gibi. Buna uyun. Daha ilk seanslarda demotive olmamanız için yavaş ve soft bir aktiviteyle spora başlamanız çok önemli. Beklentilerinize en iyi cevap verecek aktiviteyle ilgili öncelikle bilgi alın.

2/ Biraz Yatırım Yapın
 

 

Sosyal ağlarda bizi izleyin

 

Anket

Yazdan önce zayıflamak...?:
 

Astroloji


Aylık yıldız falınızı öğrenin.

 

Üye giriş