Stepdans, Fitness, Pilates
Mayıs - Haziran Ayı Aktivitelerimiz
Nisan ayı stüdyoda kardio aktivitesini Latin Dans'la yaptık. Stüdyoda Topla Pilates, Gym de fitness le bir program takip ettik. 22 Mayıs tan itibaren stüdyoda kardiyo aktiviteleri STEPDANS la yapılacak. Topla Pilates ve Gym de Fitness aktiviteleri devam edecek.
Detoks ile ilgili bilmek istedikleriniz bu makalelerde...
 Detoks Kürü: Nasıl Yapılmalı? |  Detoks Kürü |  Detoksta Hareket |
Antioxydantlar sayesinde daha genç kalabilirmiyiz?
Çay, kuru erik, fasulye, havuç ve domateste bulunan antioxydanlar vücudumuzu serbest radikallere karşı koruyorlar. "Antioxydanların Evrimi" kitabının yazarı Michel Barack son günlerin moda konularından biri olan anti-age etkili antioxydanlarla ilgili şöyle yazıyor:
Gün geçtikçe cildimiz yıpranmakta, kırışıklıklar oluşmakta, cildimizin esnekliği kaybolmakta. Cildin yaşlanmasına sebeb olan serbest radikaller bunun sorumlusu. Çok şükür bunun bir panzehiri var: antioxydanlar.
Lilith Fitness Center'a Bahar Geldi
Lilith e Bahar Geldi
Mart 15 ten itibaren 3 aylık, 6 aylık ve yıllık paketlerde 3 günlük üyelik fiyatlarıyla 6 günlük serbest üyelik yaptırma fırsatı...
Sabah 09:00 dan akşam 22:00 ye kadar istediğiniz saatte istediğiniz kadar spor...
Paketler
Paket seçenekleri
| 3 Aylık | 3 günlük üyelik |
|---|---|
| Serbest üyelik | |
| 6 Aylık | 3 günlük üyelik |
| Serbest üyelik | |
| 12 Aylık | 3 günlük üyelik |
| Serbest üyelik |
Lilith Fitness Center Programları
Çalışma Saatleri
| Haftaiçi: | 09:00-22:00 |
| Cumartesi: | 09:00-22:00 |
| Pazar: | kapalı |
Stüdyo Seansları
| Pazartesi: | 10:00-11:30 14:30-16:00 18:30-20:00 20:00-21:30 |
|---|---|
| Salı: | 17:30-19:00 19:30-21:00 |
| Çarşamba: | 10:00-11:30 14:30-16:00 18:30-20:00 20:00-21:30 |
| Perşembe: | 17:30-19:00 19:30-21:00 |
| Cuma: | 10:00-11:30 14:30-16:00 18:30-20:00 20:00-21:30 |
| Cumartesi: | 17:30-19:00 19:30-21:00 |
Uzun Yaşamanın 10 sırrı
- Dengeli kilo
- Sigara İçmemek
- Stresten uzak durmak
- Bol ve rahat uyku uyumak
