Mart Ayı Aktiviteleri: Kardio, Fitness, Yoga
YOGA NEDIR?
"Health is Wealth. Peace of Mind is Happiness.
Yoga Shows the Way." Swami Vishnu-devananda
- "Yoga" kelimesi Sanskritçe'de hem "bütünlük" (union) hem de "disiplin" anlamina gelen bir kelimedir.
- Bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal (enerji) ve akilsal vücudumuzu bir bütün olarak algilayarak disipline etmemize yarayan bir çalismadir.
- Yoga bir din degildir. Bir yasama biçimidir. Bize yasama sanatini ögretir.
- Yoga kendimizi kesfetmek, huzura kavusmak, bütünlüge ulasmak için yapilan çalismalardir.
- Yoga evrensel bir sanatdir.
- Yoga konsantrasyon demektir. Yoga bütünlük demektir.
- Yoga 5,000 yildir uygulanmaktadir.
Kış sonu uygulayacağınız cocooning bakımlar: moralinizi yükselten bakım
Sabah kaltığınızda dışarı çıkarken havalar kasvetli ve gri ise akşam eve dönüşte hala karanlık ve bulutlu ise depresiona girmeyeceksiniz de ne olacak ! Bir de üstüne yağmur yağıyor ve yerler buz içindeyse baharın ilk tomurcukları filizlenmeden sinirleriniz elinizde olmayan nedenlerden geriliyor. İşte buna kış mevsiminden kaynaklanan mevsimsel depresiyon denir. Aman doktor bey telaşlanacak bir şey yok, İman Bassalah « Depresiyonla savaş sanatı » kitabında bahsettiği gibi depresiyonu nasıl yeneceğimizi bize şöyle anlatıyor :
2010 yılı kısa saç modellerini Lilith Fitness Center tavsiye ediyor
2010 yılı baharında kısa saç modelleri moda
Kate Moss'un güzellik sırlarını keşfedin
Kate Moss güzellik sırlarını açıklıyor
İlkbahar-Yaz Güzellik Kürüm: Anti-age, Gıda Takviyesi, Yosun Tedavisi
İlkbahar-Yaz Güzellik: anti-age ve güzellik kürlerim
... ve eğer deniz kenarında bir yerlerde tatil yapmayı öngörüyorsanız ve bu kilolarım ve bu moralle nereye gitsem hep aynı diyorsanız? Tam size göre bir kür öneriyoruz. Üstelik şimdi çok moda.
