Psikoloji temalı makaleler
Mimikler ve Jestler bizi ele veriyor!
Bakışlar, bacak bacak üstüne atma, burun kaşıma, refleks hareketler ve bu hareketlerin tekrarı…. Jestlerimiz bazen tahminimizden daha çok bizi ele verir. Onların ne anlama geldiğini nasıl çözeriz ? İşte birkaç ipucu.
Yönetilmesi güç olan bilinçaltı tarafından yönetilen bedenimizin de bir dili var. Onun farkına varmak ve onu deşifre etmek karşınızdaki muhattabınızı daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.
Kış sonu uygulayacağınız cocooning bakımlar: moralinizi yükselten bakım
Sabah kaltığınızda dışarı çıkarken havalar kasvetli ve gri ise akşam eve dönüşte hala karanlık ve bulutlu ise depresiona girmeyeceksiniz de ne olacak ! Bir de üstüne yağmur yağıyor ve yerler buz içindeyse baharın ilk tomurcukları filizlenmeden sinirleriniz elinizde olmayan nedenlerden geriliyor. İşte buna kış mevsiminden kaynaklanan mevsimsel depresiyon denir. Aman doktor bey telaşlanacak bir şey yok, İman Bassalah « Depresiyonla savaş sanatı » kitabında bahsettiği gibi depresiyonu nasıl yeneceğimizi bize şöyle anlatıyor :
