Spor salonu aktiviteleri
Tatil, Tatil, Tatil...Lilith Tatilde...
Stepdans, Fitness, Pilates
Mayıs - Haziran Ayı Aktivitelerimiz
Nisan ayı stüdyoda kardio aktivitesini Latin Dans'la yaptık. Stüdyoda Topla Pilates, Gym de fitness le bir program takip ettik. 22 Mayıs tan itibaren stüdyoda kardiyo aktiviteleri STEPDANS la yapılacak. Topla Pilates ve Gym de Fitness aktiviteleri devam edecek.
Mart Ayı Aktiviteleri: Kardio, Fitness, Yoga
YOGA NEDIR?
"Health is Wealth. Peace of Mind is Happiness.
Yoga Shows the Way." Swami Vishnu-devananda
- "Yoga" kelimesi Sanskritçe'de hem "bütünlük" (union) hem de "disiplin" anlamina gelen bir kelimedir.
- Bizi meydana getiren fiziksel, ruhsal (enerji) ve akilsal vücudumuzu bir bütün olarak algilayarak disipline etmemize yarayan bir çalismadir.
- Yoga bir din degildir. Bir yasama biçimidir. Bize yasama sanatini ögretir.
- Yoga kendimizi kesfetmek, huzura kavusmak, bütünlüge ulasmak için yapilan çalismalardir.
- Yoga evrensel bir sanatdir.
- Yoga konsantrasyon demektir. Yoga bütünlük demektir.
- Yoga 5,000 yildir uygulanmaktadir.
